8月から増量に入り、夏場は毎日3～4杯増量用のプロテインを飲み続けた。 4か月程で、 結果53.5ｋｇ程の体重から、2ｋｇ増やすことができた。 26年ぶりくらいに増やすことができた。 しかし、まだ油断はできない。 すぐ痩 … 続きを読む デブエット　体重増加　途中経過