ディップスを取り入れてから、脇下後ろのエラが拡大した。
もっと拡大させるため、体重も増やすため負荷を少しづつ増やす方向で検討中。
#ディップススタンド
#上腕三頭筋
デブエットに励むアラフォーです。 資格のこと、旅先のこと、日常生活のことを書いていこうと思います。
英検、簿記、FP、電気工事士、ボイラー、危険物、水上安全救助士…。
47都道府県周りました。海外は16か国ほど。(エジプト、イタリア、フランス、シンガポール、モンゴル…) 格闘技(17年)、マラソン(3時間半)、水泳、カート等色々やったりしてました。 神奈川出身、山口在住半年、栃木在住数か月。
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