経過 ディップススタンド
2020年9月8日 2022年12月30日
デッィプススタンドを購入して、適当に10回×2セットを週一で行った。
右利きなので、普段から左腕が細くて恥ずかしいほどなのだが、明らかに上腕三頭筋が育った。
実質、週一で一か月程でこんな感じに。
beforeを取っておけば分かりやすかったのに…。
個人感想では、効果大です。
何せ日常では出来ない動作、平行棒や器具がないと難しい。
腕立てでもここまでつかないです。
#ディップススタンド
#上腕三頭筋
- hiropiro
デブエットに励むアラフォーです。
資格のこと、旅先のこと、日常生活のことを書いていこうと思います。英検、簿記、FP、電気工事士、ボイラー、危険物、水上安全救助士…。
47都道府県周りました。海外は16か国ほど。（エジプト、イタリア、フランス、シンガポール、モンゴル…）
格闘技（17年）、マラソン（3時間半）、水泳、カート等色々やったりしてました。
神奈川出身、山口在住半年、栃木在住数か月。
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