健康・体型・メンテ・training 23 4月 2025 高血圧 減塩 塩分を控える 最近、血圧を測ると上が137だった。 大したことないと思っていたが、調べるとやや高いようだ。(昨年は上が150超えていた、その以前は上は110台だったのに) 75才だろうと20才だろうと年齢には関係なく、135を超えるとよろしくない。 若いころは、上が100未満で低血圧とされ まさか自身が高血圧側に… 続きを読む