日: 2025年4月23日

高血圧  減塩  塩分を控える 健康・体型・メンテ・training

高血圧 減塩 塩分を控える

最近、血圧を測ると上が137だった。 大したことないと思っていたが、調べるとやや高いようだ。(昨年は上が150超えていた、その以前は上は110台だったのに) 75才だろうと20才だろうと年齢には関係なく、135を超えるとよろしくない。 若いころは、上が100未満で低血圧とされ まさか自身が高血圧側に…