久しぶりに血圧を測ってみると、知らず知らずのうちにかなり上昇していた。 3年前までは、毎年上が１０７とかだったのだが、この数値は非常にまずい。 まず、日常生活においては、酒・タバコはしていない。 筋トレは日常生活に含まれており、歩くことも階段も好んで移動している。 たまに、ジョギングやダッシュも慣行…