今回は、短期でのスマホのピッキング作業へトライ。 サムスンやアイフォンなど端末をピッキングしていく。 レーンに買い物かご位のコンテナが流れてくる、ピッキングポジションで留まると商品棚のランプが点灯し横に数字が表示される。 この数字の個数取ったらランプをタッチし、商品をコンテナへ→レーンへ流す。 これ…

血圧を気にしだしてから半年ほど。 ７月時点で 上が143 下が79 だった。 ９月になり、運動直後だから上は高めだが下は５８と大きく下がった(運動直後だからかもだが)。 それにしても、経過良好である。 塩分控えただけでは、それほど変化は見られなかったが運動が効果的。 自宅で筋トレはしていたが、血圧に…