懸垂スタンド

新たな仲間が増えた。

やっぱり、ぶら下がりたいので念願のアレを購入した。

懸垂も数パターンできるタイプ。(これ重要)

そして、ディップスに腹筋と上半身は色々できる合理性。

地べたでの腹筋はやる気が出ないので、これでやる気も出る。

既に、初日試しただけで背中がガチガチに筋肉痛で硬直。

身体と相談しながら、オーバーワークにならないように加減が大事だ。

#懸垂スタンド

hiropiro
  • hiropiro
  • アラフォーデブエッターです。  太る努力、
    資格のことや、旅先のことなど色々書いていこうと思います。

    47都道府県周りました。海外は16か国ほど。 
    格闘技、マラソン、水泳、カート等色々やったりしてました。

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