↑　1枚目よりおそらく+1ｋｇ位かな

いずれにしても細い。　

よく、「病気なの？」とか聞かれてしまうが、いたって健康です。

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ジムに行かないときは、自宅で坂ダッシュ・腕立て・逆立ち・ケトルベル等を行っている。　

＋有酸素運動、食事の管理をすれば自然と絞れてくる。

あまりやりすぎると、テストストロンの過剰分泌によりAGAが進行してしまうので最近はもっぱら軽めだが、いっそのことスキンヘッドにすれば 我慢せずに思い切りトレーニング出来、さぞかし爽快であろうに。

世間的には、ダイエットはきつい、めんどくさい、辛いなど。

 当方にとっては、トレーニングを我慢するほうがもっとも辛い。

代行トレーニング業とかあって、やった分の負荷を転送とかで依頼者に変換とかできたら天職であろう。

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