健康・体型・メンテ・training 3 5月 2021 デブエット成功しつつ思うこと。 今年に入って、4キロ位増えたと思う。 そして、4ヶ月ぶり位に走ってみた。 当初は、下半身の筋力が追いついておらず4キロの重りを持って行動しているようだったが、それも2週間ほどで慣れた。 普通に走っても、全く重たさを感じることもない(筋力的には)。 ダッシュもしてみたが、まだ最高速には届かない。当然、… 続きを読む