痩せた身体を何とか大きくしようと、筋トレ後にウエイトアッププロテイン摂取してきたが一向に思うように増量できない。

最後の望みとして「クレアチン」を摂取してみることに。

購入してから、一度目は推奨通り（20ｇ）の量を摂取した。

数分してから、お腹がゴロゴロ鳴りだし下痢が止まらない。。。

まるで、内視鏡検査前の下剤を飲んで腸内を空にする如く何度もトイレへ。

１２時間ほど経過して治まった。

その後も数日開けてから、極少の量（小さじ1/4位）で摂取してみたがそれでも下痢。。。

痩せ体質で、内臓が強くない当方には合わないようだ。

残念ではあるが、日ごろの食生活＋プロテインでがんばっていこう。