ガリガリで中々体重が増えない。　

そんな方も多いだろう。

もともとずっとスポーツをしていたが、筋トレをしても体脂肪が下がりムキムキにはなるが体重が増えない。

夏ならなおさらだ。　

今までも、ウエイトアップ用のプロテインを飲んでいたが節約飲み方をしていた。（回数減らし、量減らし）

経費はかさむが、これからはケチらずたっぷり飲む予定。

今までより大幅に回数を増やし経過を見る。　　（週4杯位から　→　週18杯位へ）　※毎日３回だと、嫌気がさしそうなので基本３回/日、たまに２回/日でトライしました。

後日、

　 水分補給は全て増量用プロテインに！する

15ｋｇ分のプロテインを用意。

全て飲み切るまで辞めれまテン。

用意したのはKENTAIのチョコ味、ストロベリー味、バナナ味。 過去色々なメーカーを試したが、個人的には一番おいしい。

チョコ味は、〇ックのシェイクに似た味だ。

ストロベリーは、イチゴミルク的でうまい。

飲んでてもすぐに飽きず、また飲みたいと思える程おいしい。

使用しているプロテイン　↓

ガリガリだと何もいいことがない。　

見た目って大事！

※上記はあくまでも補助的摂取であり、きちんと食事を取り、適度な筋トレをしながらの実施です。　

使用しているプロテイン　KENTAI　HP　→https://kentai.co.jp/product/weight_mrp/wg_advance.html